Mit Selbstfürsorge zu mehr Lebensfreude
Kennen Sie das auch?
Alle anderen Menschen oder auch Dinge sind immer wichtiger. Gerade Frauen sind in vielen verschiedenen Rollen unterwegs, sodass sie selbst oft zu kurz kommen.
- Der Chef ruft und schon ist wieder eine Überstunde fällig.
- Die Kinder wollen zum Sport gefahren werden, gleichzeitig benötigen die pflegebedürftigen Eltern Hilfe.
- Das Essen muss gekocht werden und wieder ist ein Tag vergangen, an dem Sie sich abends fragen „und wo bleibe ich?“.
Wenn Sie in Zukunft etwas daran ändern wollen, dann sind Sie hier richtig.
In Workshops,
interaktiven Online-Kursen oder
in Einzelbegleitung finden wir gemeinsam einen Weg für eine bessere Balance in Ihrem Leben.
Meine interaktiven Online-Kurse finden per Zoom statt. Kleine Gruppen ermöglichen einen direkten Austausch und genügend Raum für die einzelne Teilnehmerin/den einzelnen Teilnehmer.
Inhalte der Kurse und Workshops sind:
- Bausteine für mehr Selbstliebe
- Wie können wir unsere Selbstwahrnehmung stärken?
- Wie gut kennen Sie sich selbst?
- Wissen Sie, was Ihre Stärken sind?
- Kennen Sie Ihre Bedürfnisse? Und sind diese erfüllt?
- Was denken Sie über sich?
- Wie können Sie gut für sich sorgen?
Neuer Kurs zum Thema Selbstliebe
für Frauen in der Lebensmitte
Online-Kurs
Donnerstag, 06.03.2025
19:00 – 20:30 Uhr
4 Kursabende
VHS Vogelsbergkreis
Inhalte dieses Kurses:
Kennen Sie das?
Sie haben sich in Ihrem Beruf total engagiert, Kinder groß gezogen, den Haushalt gemanagt und ihre Eltern gepflegt. Plötzlich laut oder auch ganz leise und zaghaft meldet sich eine Stimme „und wann bin ich dran?“ Dieser Kurs ist dann genau richtig für Sie, wenn Sie
dieser Stimme Raum geben, sehr gerne gesund und mit Freude durch die kommenden Jahre gehen wollen.
An den vier Abenden erfahren Sie,
- wie Sie sich wieder selbst besser wahrnehmen,
- warum es sich lohnt, eigene Bedürfnisse und Stärken zu erforschen,
- wie das Denken uns oft im Wege steht und wie Sie ihre Gedanken jedoch positiv umwandeln können
- und wie Sie besser für sich sorgen.
Immer wieder gehen wir hierbei auch mit kleinen Übungen direkt in die praktische Umsetzung.
Workshop
„Heute sage ich ja zu mir“
Workshop in Fulda
Samstag, 15.03.2025
9:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Nähere Informationen und
Anmeldung auf S. 15
Kath. Familienbildungsstätte Fulda
Inhalt dieses Workshops:
Wir kümmen uns um unsere Familie, bleiben länger an der Arbeit, um schnell noch etwas fertig zu machen, erledigen die Einkäufe für unsere älter werdenden Eltern, backen den Kuchen fürs Sportfest und, und….
Unsere Tage sind prall gefüllt mit Aufgaben. Wir fühlen uns gestresst. Und abends fragen wir uns: „Wo bleibe ich?“ oder „Was habe ich heute für mich getan?“
Geht es Ihnen auch so? Dann gönnen Sie sich einen Tag zum Krafttanken (Körper, Geist und Seele) nur für sich.
Gemeinsam wollen wir Möglichkeiten finden, eine bessere Balance zwischen den Ansprüchen von außen und unseren eigenen Bedürfnissen in unser Leben zu bringen.
Dabei probieren wir auch gleich kleine Zwischenstopps/Pausen für den Alltag aus.
Rufen Sie mich an
0175 533 8814
oder schreiben Sie mir
info@petramerz.de