Zurück zu innerer Ruhe in einer immer schneller werdenden Welt
Fühlen Sie sich oft gestresst, ausgebrannt oder von der digitalen Welt überrollt?
Das Leben ist anstrengend geworden. Die vielen Krisen und die Herausforderungen in der Welt versetzen uns in Dauerstress. Dazu gilt es ja auch noch, den Alltag mit seinen vielen kleinen und oft auch großen Aufgaben zu bewältigen.

Sie sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit und einem gesunden Umgang mit den täglichen Anforderungen.
Genau hier setze ich an: Gemeinsam finden wir Wege, Stress wirksam zu bewältigen, Ihre Widerstandskraft zu stärken und einen achtsamen Umgang mit digitalen Medien und KI zu entwickeln.
Ihr Nutzen:
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Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag
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Stärkere Resilienz auch in Krisenzeiten
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Gesunde Balance zwischen Mensch & digitaler Welt
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Praktische Tools, die sofort wirken
Stressbewältigung
Stress reduzieren und neue Energie tanken
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Resilienztraining
Innere Stärke entwickeln und Krisen besser meistern
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Selbstfürsorge
Gut für sich selbst sorgen ohne Egoismus
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Mensch und KI
Klarheit und Balance in der digitalen Welt finden
Coming soon
Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg

Rufen Sie mich an 0175 533 8814 oder schreiben Sie mir info@petramerz.de
Mein Profil und meine Arbeitsweise:
Ich bin Petra Merz – Trainerin für Lebensfreude.
Meine Trainings sind fachlich fundiert und bauen auf eigenen persönlichen Erfahrungen auf.
Verschiedene Methoden und Tools sorgen für Abwechslung.
In meinen Workshops und Kursen erfahren Sie, wie Sie etwas für Ihre Gesundheit und für mehr Entspannung in Ihrem Leben tun können.
Kleine Gruppen ermöglichen Austausch und lassen jeden zu Wort kommen.
Ich möchte mein Wissen und meinen Erfahrungsschatz weitergeben, um Ihnen Mut, Kraft und Orientierung für die Herausforderungen des Lebens zu schenken.
Kundenstimmen
Hätte nie gedacht, so viel Neues zu lernen und vom Seminar zum Thema Resilienz in so angenehmer Weise zu profitieren. Lebendige Gestaltung, sympathische Referentin, die mit beiden Beinen im Leben steht. Wertschätzender Umgang mit allen Teilnehmenden, die positive Erfahrung wirkt noch immer nach und stärkt mich im Alltag. Ich empfehle Frau Petra Merz sehr gerne weiter!
Susanne M.
Mich selbst besser reflektieren und Methoden entwickeln, um meine eigene Einstellung und Handlungen zu verbessern, das hat mir das Seminar Resilienz um einiges näher gebracht. Die ruhige, besonnene Art der Seminarleiterin Petra Merz und ihr erstaunliches Wissen hat mich nachhaltig beeindruckt. Durch ihre wirksamen Tipps wirkt das Seminar noch immer nach.
Pia S.
Petra Merz ist bisher die beste Kursleiterin, die ich erlebt habe. Es gab immer tolle Tipps und sehr viele Aha-Effekte. Sie hat das Thema Stress super dargestellt, die nötige Theorie verständnisvoll erklärt und durch kleine kreative Anregungen und tolle Darstellungen den Stoff so rübergebracht, dass es im Kopf direkt abgespeichert wurde. Die Motivation zum eigenen Handeln konnte durch eine Vielzahl an Beispielen erreicht werden.
Durch ihre nette und offene Art wurde eine vertraute Atmosphäre geschaffen, die das Team näher zusammenbrachte und das Sprechen voreinander entspannte. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, viel gelernt und mich immer auf das nächste Treffen gefreut. War eine tolle Entscheidung den online Stressmanagement-Kurs zu besuchen, kann es anderen ebenfalls empfehlen.
Vor allem Personen, die einen etwas längeren Anreiseweg haben, für die ist die Online Variante eine perfekte Möglichkeit den Kurs bei Petra Merz zu besuchen.
Nelli J.
Ich kann die Kurse zu Resilienz, sowie Stressmanagement sehr empfehlen. Für mich persönlich kleine Lebensretter in vielen Alltagssituationen! Die angenehme Atmosphäre, die Möglichkeit sich persönlich einzubringen und die wertvollen und einprägenden Tipps machten die Kurse zu etwas Besonderem. Jederzeit und gerne wieder.
Melanie B.
Sie müssen den Weg nicht alleine gehen.
Ich begleite Sie gerne.
Starten Sie jetzt mit einem Workshop, einem Kurs oder in der persönlichen Begleitung.
Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert und plötzlich ändert sich alles.
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