Aktuelle Termine

Stressmanagement
in Lauterbach

  • Was genau ist Stress?
  • Welche Auswirkungen hat (chronischer) Stress?
  • Wie komme ich von der Anspannung in die Entspannung?
  • Die vier Säulen für mehr Lebensfreude
  • Was sind äußere und innere Stressauslöser?
  • Wie gehe ich mit den verschiedenen Stressauslösern um?
  • Kleine Übungen für den Alltag

Ein Präsenz-Workshop für alle „Menschen in der Lebensmitte“, die sich weniger Stress in ihrem Leben wünschen, findet am Samstag, 03.06.2023 von 09:30 – 16:30 Uhr in Lauterbach bei der VHS Vogelsberg statt.

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Resilienztraining

  • Was genau ist Resilienz?
  • Wieso kommen manche Menschen leichter durch schwierige Lebenssituationen?
  • Wie kann jede*r die eigene Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens stärken?
  • Mit den sieben Säulen der Resilienz zu mehr Lebensfreude
  • Kleine Übungen für den Alltag

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