Aktuelle Termine
Stressmanagement
in Lauterbach
- Was genau ist Stress?
- Welche Auswirkungen hat (chronischer) Stress?
- Wie komme ich von der Anspannung in die Entspannung?
- Die vier Säulen für mehr Lebensfreude
- Was sind äußere und innere Stressauslöser?
- Wie gehe ich mit den verschiedenen Stressauslösern um?
- Kleine Übungen für den Alltag
Ein Präsenz-Workshop für alle „Menschen in der Lebensmitte“, die sich weniger Stress in ihrem Leben wünschen, findet am Samstag, 03.06.2023 von 09:30 – 16:30 Uhr in Lauterbach bei der VHS Vogelsberg statt.
Resilienztraining
- Was genau ist Resilienz?
- Wieso kommen manche Menschen leichter durch schwierige Lebenssituationen?
- Wie kann jede*r die eigene Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens stärken?
- Mit den sieben Säulen der Resilienz zu mehr Lebensfreude
- Kleine Übungen für den Alltag