Aktuelle Termine
Stressmanagement
Online und in Lauterbach
- Was genau ist Stress?
- Welche Auswirkungen hat (chronischer) Stress?
- Wie komme ich von der Anspannung in die Entspannung?
- Die vier Säulen für mehr Lebensfreude
- Was sind äußere und innere Stressauslöser?
- Wie gehe ich mit den verschiedenen Stressauslösern um?
- Kleine Übungen für den Alltag
Ein neuer Online-Kurs startet am Montag, 08.05.2023, 19:00 – 20:30 Uhr, Informationen und Anmeldung VHS Vogelsberg.
Ein Präsenz-Workshop für alle „Menschen um die 50“, die sich weniger Stress in ihrem Leben wünschen, findet am Samstag, 03.06.2023 von 09:30 – 16:30 Uhr in Lauterbach bei der VHS Vogelsberg statt.
Resilienztraining
Fulda
- Was genau ist Resilienz?
- Wieso kommen manche Menschen leichter durch schwierige Lebenssituationen?
- Wie kann jede*r die eigene Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens stärken?
- Mit den sieben Säulen der Resilienz zu mehr Lebensfreude
- Kleine Übungen für den Alltag
Ein Präsenz-Workshop zu diesem Thema findet am Samstag, 06.05.2023, 09:30 – 16:30 Uhr statt.
Informationen und Anmeldung Familienbildungsstätte „Helene Weber“ Fulda, siehe S. 14